為什麼要依照順序進食，原因是什麼？
容易消化的食物要先食用，不容易消化的食物後食用。如果先進食不容易消化的食物會造成後進食的食物無法快速消化，產生食物發酸，因長期進食順序錯誤，使得發酸食物長期在胃壁、腸壁、腸黏膜腐蝕，漸漸會患上潰瘍或腸胃的不適。
參考資料：
https://tw.news.yahoo.com/%E6%94%B9%E8%AE%8A%E5%90%83%E6%9D%B1%E8%A5%BF%E7%9A%84%E9%A0%86%E5%BA%8F%E5%B0%B1%E8%83%BD%E8%BC%95%E9%AC%86%E6%B8%9B%E5%8E%BB3kg%E7%9A%84%E6%97%A9%E9%A4%90%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%B3%95-020146254.html
https://www.top1health.com/Article/80/16077?page=6
http://www.nsshu.com/front/bin/ptdetail.phtml?Part=61
容易消化的食物要先食用，不容易消化的食物後食用。如果先進食不容易消化的食物會造成後進食的食物無法快速消化，產生食物發酸，因長期進食順序錯誤，使得發酸食物長期在胃壁、腸壁、腸黏膜腐蝕，漸漸會患上潰瘍或腸胃的不適。
參考資料：
https://tw.news.yahoo.com/%E6%94%B9%E8%AE%8A%E5%90%83%E6%9D%B1%E8%A5%BF%E7%9A%84%E9%A0%86%E5%BA%8F%E5%B0%B1%E8%83%BD%E8%BC%95%E9%AC%86%E6%B8%9B%E5%8E%BB3kg%E7%9A%84%E6%97%A9%E9%A4%90%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%B3%95-020146254.html
https://www.top1health.com/Article/80/16077?page=6
http://www.nsshu.com/front/bin/ptdetail.phtml?Part=61
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