黑髮的敵人是誰？

你的黑髮裡，有白髮偷偷跑出來見人，快點幫我拔掉它，真難看。有時，見到有人整頭都是白髮，也是超炫的。而白髮的出現象徵什麼？血液循環和新陳代謝不良，應當立即補充身體所欠缺的營養，就可像資料所述的內容，慢慢回復一頭烏黑亮麗的頭髮。須攝取的營養食材如下：

1、黑芝麻、核桃及黃豆，有抗衰防老功效，可使肌膚更細膩，還能預防頭髮脫落或變白。

2、黑豆能強腎，並能促進新陳代謝 。

3、黑米含有維生素C、胡蘿蔔素及葉綠素等營養成分，再搭配薏仁、核桃一起進食，可發揮良好的補血、烏髮、潤燥之功效。

P.S. 如要採以染髮的方式，使白髮變黑髮，請參考〈名人的死因居然與染髮有關?! 染髮危害須知-分享〉一文，就可知道染髮的壞處了。

參考資料：

這樣喝豆漿！3飲品讓你白髮變黑髮、抗老養顏

https://tw.news.yahoo.com/%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%96%9D%E8%B1%86%E6%BC%BF-3%E9%A3%B2%E5%93%81%E8%AE%93%E4%BD%A0%E7%99%BD%E9%AB%AE%E8%AE%8A%E9%BB%91%E9%AB%AE-%E6%8A%97%E8%80%81%E9%A4%8A%E9%A1%8F-100000932.html