瀉藥的用途是什麼？能讓人身體一瀉一身輕，但瀉葯是最好的瀉藥嗎？它會對身體造成傷害，所以通便要採以溫和的方式進行，可是要如何做才是正確的方法呢？請依下列要點執行：
1、服瀉藥清空便便，對身體有害，易造成生病體質；如善用沖泡玻瑰排毒茶，加上好好的吃米飯，也可以清空便便的，更不會造成身體傷害。
2、中醫認為「正氣存內，邪不可干」，正氣是身體的免疫系統，強盛的免疫力，便可防守邪氣入侵。而常服瀉藥，會減損身體的免疫系統，容易使身體生病。
3、多利用以下的材料：玻瑰、黃耆、決明子、黑棗，達到自然排便，除去便秘的功效。
4、還有一項不可不提，就是「米飯」，它有清腸胃，補氣之效用，並能幫助排便，不可輕易忽視它的價值。
5、材料的使用，請見參考資料，才能將天然的「瀉藥」發揮到最大功效。願每個人使用後，都能身輕如燕，一躍千里。
參考資料：
丟掉瀉藥吧！
玫瑰和米飯才是排毒好朋友
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