過勞死，是一種職業性的突然死亡，因工作過度致死。其原因為由壓力引起的心臟病發作，或是長期疲倦所導致的中風致死，這
已成為現代工作上的無形殺手，常常可在新聞報導聽到。有人在工作環境中，因身體疲累，稍為休息一下，主要回復能量，但卻一睡不醒；另外，在工作後，回住處，身體沒有任何異狀下，於就寢後，就不再起身了。這樣的新聞，已到了泛聽的程度。過勞死，像是一條橡皮筋，長期拉緊下（壓力），放鬆已無法回復，到了彈性疲乏，而繼續拉緊下，必須會有斷裂的時候，是時間早晚的問題。所以應該找尋一些方法，使得壓力不再是壓力，進而達到作而無作，無作而作之境，便能過著沒有重量的日子。
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