早上起床後不宜做的幾件事

這麼做可能毀了美好的早晨時光 (文：肥肥夫人編譯取材自 Entrepreneur.com 圖：KingNet圖庫) 對於許多人來說，早晨起床後是當天最有活力的時刻，良好的時間管理，特別是在一天開始的最初幾分鐘，是至關重要的。 在這段寶貴的時間如果是去做低價值的工作，將破壞你的工作效率。 以下是早上起床後不宜做的幾件事： 1) 上網。 檢查電子郵件或社交網站內容，已是多數人開始新的一天的常態行為，你認為你會在網上花幾分鐘，但經常卻演變成一個小時或更長時間。 專家建議到上午10點以後再處理這些事情，以免被吸進網路的旋渦，保護早上的時光是很重要的。   2) 打開電視。 對於許多人來說，早晨的例行方式是這樣的：梳洗 + 電視。吃早飯 + 電視…。電視會分散我們的注意力，不要被電視麻醉了，該是要離開它了。 如果你是需要一些背景聲音，那麼就聽音樂最好。   3) 完全不活動。 早上的運動或活動可以促使血液流動，使人更加清醒警覺。如果不喜歡出汗或沒有足夠的時間，只需簡單的伸展、扭轉身體就會是美好的開始。 重要的是不要持續的讓身體僵硬，特別是如果你的工作也是要坐一整天。 4) 接聽電話。 除非你是專門處理危機的工作，或是靠電話才能工作和生存的人，建議晚間和晨間關閉手機。 因為即使短暫的電話呼叫，都足以分散你的注意力，並帶你偏離軌道。   5) 先處理困難或難搞的工作。 雖然它可以說是很有誘惑力的「熱身」，但新的一天開始，如果是從重要的工作著手，或許是一個更好的主意，這會相對產生積極的結果，可以激勵自己有美好充實的一天。 古云：一日之計在於晨！… 千萬要珍惜你的美好早晨時光喔。 資料來源：肥肥夫人minyo@8dcare.com