不愛走路就是不健康

不愛走路就是不健康

現代人整天在電腦桌、電視機前，假日對踏青、爬山都沒興趣。連到街頭買個東西也要騎摩托車代步，有電梯絕不走樓梯；久而久之，腳不再有應有的肌力、敏感度與靈活的微調能力。

因此，現在很多年輕人從腳底開始，到小腿、大腿、髖骨、腰部、脊椎都會有不同程度的痠痛。


所以，不愛走路、不能走路就是不健康，當腳無法走路時，就逐漸成為被照顧者，將造成國家、社會、家庭的負擔。

你還整天坐著不動嗎？快起來動一動，多走幾步路喔！


資料來源：肥肥夫人


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