〔中暑〕簡易刮痧DIY

生活小提醒 每日一智(79)：〔中暑〕簡易刮痧DIY 全球氣候日漸炎熱… 〔熱死人〕的新聞頻傳… 夏天過了也還有秋老虎的威脅… 在戶外活動或工作時… 若不小心就會中暑。 中暑時應先找蔽蔭、補充飲水、頭頸沖涼… 若症狀尚不嚴重… 可先做簡易刮痧DIY… 在頭部、頸部、肩部、背部、四肢… 以適當力道由上往下刮痧… 各部位視狀況約刮5~8遍… 刮完痧後…喝一杯溫開水… 休息一下應可解除不適的症狀… 不失為方便、安全的方法。 附記1： 在烈日下活動最好戴帽子… 可減緩頭頸吸熱的速度… 特別是頭髮稀少的人； 同理：烈日下勿打赤膊… 以免吸收更多的輻射熱… 反易造成中暑。 附記2： 過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部… 當水分蒸散時可幫助散熱。 附記3： 但如症狀較重或刮痧無效… 應及早找醫生診治… 以免耽誤。  資料來源： 肥肥夫人 minyo@8dcare.com 連結網址：http://www.kingnet.com.tw/king_paper/read.html?paper=2723 尊重智慧財產權，如需轉載請1)註明資料來源並2)附連結網址。