中年人最愛慢跑 醫：改騎單車更好

中年人最愛慢跑　醫：改騎單車更好
近年台灣運動好夯，不少人馬拉松路跑一場又一場的參加！
不過您知道嗎？
台北榮總骨科醫生提醒，中壯年35到50歲的族群，慢跑對膝蓋關節負擔很大，⋯⋯
40歲以上倘若慢跑完膝關節常常疼痛，就該減量運動，
或者『改騎單車』。

不過，其實所有運動都得小心運動傷害啦！
總之....大家來多騎單車吧！Go !!!!

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新聞來源：健康醫療網
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