可讓人鎮靜的穴位按摩

生活小提醒 每日一智(12)：可讓人鎮靜的穴位按摩 在群體中若有人緊張慌亂， 氣氛和情緒很容易影響他人， 會造成不必要的恐慌。 此時身邊若有人可幫助安撫、安慰， 並以按摩穴位的方法，將可有效的讓情緒鎮靜。 可讓人鎮靜的穴位按摩： 手腕的〔神門穴〕 (掌朝上、輕握拳，近小指下側，腕橫紋上的凹陷處) 則有鎮靜、放鬆、安神、定心的效果。 按摩方式：一次按壓15～20秒，再休息5秒， 反覆做10～15分鐘 (力道要按到有感覺，但不至於疼痛難受)。 附記1： 遇有緊急狀況時，最重要的是要能冷靜應對。 但容易緊張似乎是人類的天性， 惟有靠平日累積的知識和智慧， 在面臨急難時，才能發揮作用， 臨危不亂，進而幫助他人。 附記2： 事實上按摩的舉動是有多重功效的， 一是和當事者互動，對方比較不會有無助感； 二是伸出雙手的肢體動作，可令對方感到被關心； 三是實質的穴位按摩，也確有鎮靜作用； 如此一來，相信對方可以很快的穩定下來。 附記3： 謝謝美女同事Eve擔任手部模特兒。 該紅點即為〔神門穴〕位置，真的很神喔。 左右兩手都有穴位，兩手都要按喔。 資料來源：肥肥夫人 minyo@8dcare.com