培養健康的用餐習慣

生活小提醒 每日一智(94)：培養健康的用餐習慣 吃飯實在是人生中的一件大事… 但偏偏很多人輕忽培養用餐的好習慣… 有些人吃飯一定要配電視… 也有些人為了吃飯要配電視… 委身在茶几矮桌前吃飯… 而在多年宣導之下… 外食族自備餐具的人還是不到20%… 大量用免洗筷結果造成多元破壞… 有人會將筷子直抵在桌面以使筷子對齊… 也有人用餐間會將筷子放在餐桌的桌面上… 不良的用餐習慣… 不僅容易傳染疾病或引病上身… 也會影響腸胃消化破壞身體健康… 更會造成資源的浪費… 要學習改掉不良的用餐習慣… 家人朋友要相互適時提醒… 因為習慣不是一天就養成的… 當然也不是兩、三天就可以改變的。 附記1： 取菜舀湯，應使用公筷公匙… 自用餐具不可伸入公用餐盤夾取菜餚… 一隻手不應同時有二個餐具… 要放下筷子後再去拿湯匙… 放筷子時…應把筷子擱在筷架… 如果沒有筷架…就把筷子擱在桌子邊緣… 露出筷子的尖端而避免接觸桌子。 附記2： 請參看： 「一筷救地球」台灣每天用掉280萬支免洗筷 >> 資料來源： 肥肥夫人 minyo@8dcare.com