別讓生活習慣毀掉你的一頭秀髮

別讓生活習慣毀掉你的一頭秀髮 (肥肥夫人編譯自 naturallycurly.com & Cosmopolitan.com ) 生活習慣和每天的小動作都有可能毀掉你的一頭秀髮！ 集合數位知名髮型設計師的意見如下，建議避免這些習慣動作，以免毀了你的一頭秀髮： 1) 沒事就掻弄頭髮 常看到很多人有事沒事就搓揉頭髮…坐在電腦前，陷入沉思，有人就會下意識的摸、搓、揉、捻頭髮。當手指觸摸頭髮太多太頻繁時，會導致乾燥、毛損易斷。

2) 經常理髮 經常修剪頭髮，實際是會容易分叉。建議請教髮型師，依照頭髮的生長週期，每6-8週修剪。通過定期修剪，可以確保留住健康的頭髮並使它健康生長。

3) 使用具有高酒精含量的頭髮造型膠 某些頭髮造型商品，其中的酒精是對秀髮有害的。噴霧劑和凝膠通常是高酒精含量的，將會導致頭髮乾燥受損和毛燥。買美髮產品前，先看一下成份，目前已有許多護髮品牌是無酒精的。

4) 清洗過於頻繁 洗頭過於頻繁，甚至每天洗頭，將會洗去頭皮的天然油脂。如果再加上使用的洗髮精是有刺激性化學物質，那麼傷害會更大。依據髮質，每週洗頭一次或兩次，而且要使用無硫酸鹽和含有保濕成分的洗髮用品。

5) 過度抓洗頭皮 頭皮癢時難免會過度抓洗，因為抓癢的感覺真的很好，但是…錯了！過度抓洗頭髮實際上會產生反效果。當過度摩擦頭皮會刺激它，造成血液循環更快、導致頭髮糾結、破損和毛燥，而且用指甲抓洗，更會洗壞你的頭皮。正確的洗法是用指腹輕輕擦洗和按摩頭皮。

6) 束緊頭髮 運動或煮飯時，綁緊馬尾辮真的比較方便，但要小心，這麼做時頭髮真的被束緊了，尤其是髮際線。頭髮拉得太緊會引起脫髮、傷害頭皮。試著不要綁高馬尾拉扯頭髮和頭皮，可以綁一個低低的馬尾辮，或鬆散的辮子；也可以用頭巾或絲帶鬆綁頭髮。如此既有不同的風格，又有健康的頭髮。如果頭髮量多，最好分開來綁，以減少頭髮拉扯頭皮的力道。 7) 總是使用相同的洗髮精 當反覆的使用同一種洗髮精時，洗髮精會改變頭髮的化學平衡。如果不交替使用洗髮精，那麼頭髮的化學平衡改變時，再好的洗髮精也不能發揮作用，相反的，可能會損害頭髮。最好的方法是，保持2種洗髮精，每週或每兩週輪流使用。

8) 使用金屬髮夾或髮飾 很多髮夾或髮飾是金屬製品，當這些類型的髮夾或髮飾緊緊固定了頭髮時，通常會使頭髮斷裂受損。 9) 髮夾或馬尾都在同一個位置 常把髮夾或馬尾綁在同一個位置，因為大量的張力，會造成頭皮及頭髮的傷害；頭髮會開始變得脆弱，並在該點中斷。

10) 用力梳扯頭髮或從來不梳頭髮 用力梳扯頭髮，一定會造成頭皮及頭髮的傷害，若頭髮糾結時，宜從髮尾慢慢的梳開，再漸漸往髮根梳開。梳頭可以使頭皮血液流暢，有活化毛囊的效果，而健康的毛囊就會有更亮澤的頭髮。 資料來源：肥肥夫人minyo@8dcare.com