早晚以水洗鼻 可以預防鼻炎

早晚以水洗鼻 可以預防鼻炎 人無時無刻都必須要呼吸… 鼻子要隔絕空氣中的灰塵細菌… 鼻腔中就免不了會藏污納垢… 在鼻腔黏膜表面不知累積了多少污物… 若不清洗鼻腔… 不僅對健康有害… 也會因為鼻屎或挖鼻孔… 讓人覺得儀容不潔或有失禮儀…

所以早晚洗臉時要記得洗鼻孔… 平常清洗鼻孔的方法很簡單… 將雙手捧水至鼻孔處… 以鼻孔輕輕將水吸進去… 再輕輕從鼻孔噴出來即可… 不能太用力且要彎下頭以免嗆水… 然後再以細薄的紗布巾沖水… 以小指輕輕伸入鼻孔擦拭… 若是有感冒症狀時… 食鹽水洗鼻會有更好的殺菌作用… 可以食鹽水倒在手心… 按住一邊的鼻孔… 用另一個鼻孔來吸水… 食鹽水可能會流到口腔… 只要將其吐出… 再換邊清洗即可… 附記1： 有鼻病困擾的人… 可至耳鼻喉科或藥房藥師諮詢… 使用專業的洗鼻器… 對於鼻病的改善會大有幫助… 附記2： 如果在感冒初期就清洗鼻腔… 可除去多數的病菌粘液… 病菌也就失去了大量繁殖的基礎… 水洗鼻防感冒比起吃藥利多於弊… 很多醫師也都樂於推薦… 資料來源： 肥肥夫人 minyo@8dcare.com。